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病从口入、“药”在肠中

​   德国国家科研机构在2001年的一份研究报告中称:“如果能治疗疾病的物质都称作‘药’的话,人体自身是可以产生一万多种药的!而这一万多种‘药’有百分之七十以上都在肠道中。一般的疾病靠这些‘药’完全就可以治愈”。

      常言道:“病从口入”,大部分病菌都是从嘴里吃进去的,并且细菌进入人体各处主要途径就是肠道。不难想象,肠道的健康很大程度上取决于肠道的活动性。这些病菌就会受到肠内有益菌群的抵抗,不能在短时间内侵入人体其他的循环,很快就随着大小便等其他途径排出体外,使人不易生病。

      自愈能力方面,肠道也扮演了重要角色,实际上人体的自愈能力非常强大,更何况,其他的免疫、解毒系统,如肝、血清、淋巴系统等。都需要肠道提供的营养来生存。从这个意义上说,肠道是人体最大的免疫器官,肠道运动支持着整个生命活动一点也不为过。

肠道菌群失衡

      由于肠道功能的强大,所以,由其引发的病症种类也最为常见,相关患病人群的数量也就自然高居其他病症的榜首。肠道菌群的失衡状态表现为肠道菌群在种类、数量、比例、移位和生物学特性上的变化。临床上按照“失衡的程度”把肠道菌群失衡分为三度:

      一度失衡也称潜伏型微生态失衡,只能从细菌定量检查上发现菌群组成有变化,临床上无或仅有轻微表现,为可逆性改变,祛除病因后可自行恢复;

      二度失衡又称局限微生态失衡,不可逆,在临床上可有多种慢性疾病的表现,如慢性肠炎、慢性痢疾等;

      三度失衡,也称菌群交替症或二重感染,肠道的原籍菌大部分被抑制,而少数菌过度繁殖,临床表现为病情急且重,多发生在长期大量使用抗生素、免疫抑制剂、细胞毒性药物、糖皮质激素、受到射线照射后,或患者本身患有糖尿病、恶性肿瘤、肝硬化等疾病。

生活方式与肠道健康

      剖析现代人的生活方式,可以发现肠道问题并非无缘无故找上门来,而是和现代人的饮食习惯、生活习惯、锻炼习惯等诸多因素相关。

      相关调查显示,16%的人经常在外就餐,12%的人饥一顿饱一顿,8%的人只吃自己喜欢的食物,52%的网友有吸烟的习惯,43.5%的网友有饮酒习惯,33%的网友称从不参加锻炼,经常锻炼的网友只占16.73%。此外,调查结果显示,多数人作息时间不规律、工作或生活压力大,造成了肠道不健康的问题,且变得暴躁、易怒、情绪低落。

      外部因素也会影响肠道健康,长时间使用电脑等电子设备可能会造成肠道不循环,进而影响肠道健康。现代人面临如此多的肠道问题,但是重视程度却远远不够,36%的网友只会在肚子不舒服的时候关注这个问题,25%的网友基本不重视肠道健康。在肠道健康出现问题时,“自己找点药吃”成了首选,也有部分人会通过饮食和锻炼来调理,只有15%的人会去医院找大夫看病。

      从文中可以看出,肠道健康问题普遍存在,肠道健康关乎营养吸收、消化食物、情绪控制和免疫等诸多功能,一旦肠道出现问题,人体健康必将受到影响。而现代人的生活节奏及方式决定了肠道健康问题必将长期存在。

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