自制牙膏配方

维多健康

一、市售牙膏的副作用

之所以要推荐自制牙膏，是因为目前市售的牙膏使用时会产生很多副作用，这些副作用大致归纳如下：

（1）氟化物（Fluoride）

牙膏中的氟化物杀死口腔有害菌的同时，也将有益菌杀死，一视同仁。

（2）三氯沙（Triclosan）

牙膏中的三氯沙会破坏口腔内的分泌物，口腔分泌物有抑制口腔内有害菌的生长，分泌物如破坏，将导致一些有害菌更顽强。

（3）十二烷基硫酸钠（Sodium Lauryl Sulfate）

洗发露中也含有十二烷基硫酸钠，牙膏中的十二烷基硫酸钠会破坏口腔内的有益菌，不利于口腔健康。

（4）丙二醇（Propylene Glycol）

防冻剂中也有添加丙二醇，丙二醇会导致产生二噁英（Dioxin），二噁英属于致癌物。

（5）人工香料、色素、防腐剂（Artificial flavor、Coloring、Preservative）

破坏口腔内分泌物,残留的化学物质最终变成醛类物质，损害身体健康。

总之，目前市售牙膏中的有些成分，会破坏口腔唾液中的微生物菌群以及化学成分，会导致牙龈发炎、牙周病、蛀牙等疾病，也会造成舌头上的酵母菌或念珠菌过度生长，从而导致口臭！

二、自制牙膏配方

自制牙膏配方自制牙膏配方绝对无任何副作用，可清洁口腔和牙齿，保持口气清新，预防口腔疾病，配方如下：

  （1）1/2汤匙椰子油（1/2 TSP Coconut OIL）

（推荐使用）

  （2）1/2汤匙食品级小苏打（1/2 TSP Baking Soda）

（推荐使用）

  （3）1/4汤匙3%食品级双氧水（1/4 TSP H₂O₂）

（推荐使用）

  （4）1/4汤匙姜黄粉（1/4 TSP Turmeric）

（推荐使用）

  （5）3滴丁香油或肉桂油或牛至油（3 Drops Clove Or Cinnamon Or Oregano OIL)

（推荐使用）

三、姜黄粉(Turmeric)的益处

值得一提的是，配方中的姜黄粉对身体有诸多益处，包括：（1）帮助肝脏解毒；（2）消炎作用；（3）消除皮肤上的粉刺和痤疮；（4）消减腹部脂肪；（5）消减肝部脂肪（6）帮助身体生酮；（7）保持口气清晰；（8）让皮肤更年轻；（9）使牙齿更白。

使用自制牙膏配方，无任何副作用，口腔更健康，牙齿更洁白，口气更清新!